˹á ҹ س Ҿ١ ʹ Ըա觫&駪Թ ǡѺ
Ǵͧ
+ พัฒนาการของเด็ก
+ คุณแม่กับการตั้งครรภ์
+ คุณแม่มือใหม่
+ ของใช้แม่และเด็ก
+ การดูแลลูกน้อย
 
  èҹ¡
  + วัย 4 - 6 เดือน
  + วัย 6 - 9 เดือน
  + วัย 9 - 12 เดือน
  + วัย 1 ขวบ +
  + วัย 1 ขวบครึ่ง +
  + วัย 2 ขวบ +
  + วัย 3 ขวบ +

ҡس

เนื้อผัดบร็อคโคลีซอสส้ม, วัย 1 ขวบครึ่ง +

<<Ѻ

น้ำส้มคั้นช่วยให้เมนูนี้หวานได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย เวลาเตรียม- 5 นาที

ส่วนผสมไก่

  1. เนื้อสันใน... 150 กรัม
  2. บร็อคโคลีหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ... 1 หัว
  3. น้ำส้มคั้นสด... 1 ถ้วย
  4. แป้งข้าวโพด... 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ซีอิ๊วขาว... 1 ช้อนโต๊ะ
  6. ขิงสับละเอียด... 1 ช้อนโต๊ะ
  7. กระเทียมสับละเอียด... 1-2 กลีบ

วิธีทำ

  1. หั่นเนื้อเป็นชิ้นพอดีคำลูก อาจจะหั่นให้เป็นลูกเต๋าเล็กๆ หรือแล่ให้ชิ้นบางมากๆ ก็ได้
  2. ผสมน้ำส้ม ซีอิ๊วขาวและแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกันในถ้วย คนจนแป้งละลายดี
  3. ตั้งกระทะไฟสูงปานกลาง พอน้ำมันร้อนได้ที่ใส่เนื้อลงผัดจนสุก ตักเนื้อไว้ขอบกระทะ ใส่บร็อคโคลีลงผัดกับขิงและกระเทียมประมาณ 2 นาที เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แห้ง
  4. พอผักเริ่มสุกเติมส่วนผสมน้ำส้มลงไป กวนทุกอย่างให้เข้ากันหรี่ไฟ ปิดฝากระทะ เคี่ยวไว้ 2-3 นาที ให้ทุกอย่างนิ่มพอสำหรับเด็ก และซอสเริ่มเหนียว เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ


เด็กๆ ก็ช่วยได้ : ช่วยผสมน้ำส้ม ซีอิ๊ว และแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน

ที่มา : sanook.com




mom2kids.com : ร้านค้าออนไลน์ แม่และเด็ก จำหน่ายของใช้คุณ แม่ ของใช้เด็ก ของเล่นเด็ก ของเล่นเสริมพัฒนาการ ฯลฯ
bookshop.in.th : ร้านค้าหนังสือออนไลน์ มีหนั้งสือให้คุณเลือกหาหลากหลายหมวดหมู่ หลายสำนักพิมพ์
family.in.th : ฟรี! อัลบั๊มออนไลน์ Blog ส่วนตัว
7trip.com : จองโรงแรม ตั๋วเครื่องบิน แพ็คเก็จทัวร์
Affiliate Program : ร่วมเป็นหุ้นส่วนการค้ากับเรา รับค่าคอมมิชชั่น 4%-9%
สงวนสิขสิทธิ์ © 2550-2552 บริษัท สบาย ออนไลน์ จำกัด นโยบายความเป็นส่วนตัว